Flow & Slow

In diesen Klassen trainieren wir den Körper mit sanften, teils auch kraftvollen Flows, tiefgreifender Dehnung und lenken gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit auf Geist und Atmung. Wir kümmern uns um unseren ganzen Körper und gönnen uns absolute Entspannung!

Jede/r ist herzlich willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse, bzw. kein bestimmter Grad an Kraft oder Beweglichkeit notwendig.

Bitte Matte und Decke (eventuell auch Bricks) bereithalten.

Wann und Wo:

Dienstag von 18:30 – 19:30

live Mariagrünerstraße 87, im Turnsaal der VS Mariagrün (Lernvilla) und

über zoom (bitte um Anmeldung unter hello@downdog.at – ihr bekommt dann den Einladungslink zugeschickt)

Kursdauer :

ab 17.09.24- 11.02.25 keine Einheiten an schulfreien Tagen

Kosten:
drop in live EUR 16,-
drop in zoom (Dienstag) EUR 10,-
Semesterblock (18 Einheiten) 220€
Bankverbindung AT162081500044627511 lautend auf Gerhild Margreiter

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