Matte ausrollen – Zeit nehmen – und eintauchen!

Mehr brauchen wir nicht, um so viele Aspekte unseres Körpers und Geistes zu berühren.

Wir erfahren Entspannung, Balance und Ausdauer, wir üben Dehnung und Muskelkraft gezielt zu verwenden, unsere Atmung zu spüren, ihre energetische Wohltat zu schätzen und in bewusster Wahrnehmung unser gesamtes Wesen mehr und besser kennenzulernen.

Willkommen bei down dog Yoga!

Yoga ist besonders vielseitig! Sei es der körperliche Aspekt, der dich zum Yoga motiviert oder der Wunsch nach etwas Beruhigung des Geistes. Jede Qualität findet ihren Raum!

Jeder ist herzlich willkommen! Ein spannendes Kennenlernen, sobald wir den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und jedes Mal aufs Neue frisch entscheiden, was wir gerade brauchen. Es sind keine Vorkenntnisse, bzw. kein bestimmter Grad an Beweglichkeit notwendig. Ich freue mich, dich in einem der Kurse begrüßen zu dürfen.

Eine erste Kennenlerneinheit ist kostenlos.

Details zu den Live Kursen und Preisen findest du hier. Details zu den Online Kursen findest du hier .

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Ein Fest in Stille für den ganzen Körper

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Was gibt es Neues

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Immer wieder in meinen eigenen Körper eintauchen zu können und mir dabei selbst ein Stückchen näher zu rücken, immer wieder Neues zu entdecken und mit diesen Erkenntnissen mein Leben wahrhafter und erfüllter gestalten zu können und die Sanftheit der Bewegung, selbst in kraftvoller Praxis –  das sind die Gründe, weshalb ich Yoga für mich entdeckt habe und wie ich es in voller und ehrlicher Begeisterung in meinen Einheiten weitergeben möchte.

  • Teacher Training mit Suzanne Freiherz (Yuna)
  • Teacher Training mit Bryan Kest (Poweryoga)
  • Teacher Training mit Travis Eliot und Lauren Eckstorm (Holistic Yoga) (RYT 200)
  • YIN-und Anatomie Workshop mit Markus Henning Giess (Yintherapy)
  • Workshops mit Duncan Wong (Yogicarts)
  • Inspiriert von vielen anderen inspirierenden Yoga-Trainern, mit denen ich praktizieren durfte.

contact.

    Mag. Gerhild Margreiter, Katzianergasse 2, 8010 Graz